对有些女人来说，谎言不是一种手段，而是一种习惯。到底是什么让女人对谎言如此欲罢不能？说谎的女人又有多少种“伤心的理由”让她们就此堕落呢？

　　惯性女人：自我保护意识太浓

　　老公问“今天给旅行社打电话订票了吗？”，你会不加思索地回应到“太忙了，开了一天的会”。

　　可事实是：你把整个事情忘了个精光。不过，你是绝对不会把真正的原因告诉他的，因为你已经养成了自我保护的习惯。说谎是你的防卫机制，你最无法忍受的就是把自己的弱点和过失暴露在别人面前，或者让别人抓住自己的小辫子，哪怕他是你最亲、最爱的人。对你来说，说谎就像换口气那么简单，因为经常“勤学苦练”，所以脑子里总有万多个理由和借口随时备用，一旦发现自己处于劣势地位，马上拿出来回击。而且听上去总是特别嘉奖、合理。

　　不过，惯性女人撒谎的目的更多的是为了自我保护，而不是恶意害人，所以她们顶多也就是撒些低级的小谎。而且说多了还会互相矛盾，导致败露。惯性女人说谎时喜欢用“不能让别人占了上风”这类话自我宽慰，她们的说谎行为很像小孩子为了面子在奋力“死扛”。不过幸运的是，她们都具有一定的羞耻，表现在说大谎时会比较吃力或者有内疚感，所以改造起来相对容易。

　　真话练习：从“我忘了”开始

　　明明自己忘了时间，却事后托辞说“因为生病而没参加同学聚会”，现在好朋友来嘘寒问暖了。而你不得不再撒一个更高级的谎来补上一次的洞。所以，千方不要为一个富起来无关轻重或者以为别人永远不会识破的小谎而让你的人品大跌。也许，忘了什么事没什么大不了，只要随便找个理由或借口打发一下别人就行了。但是，时间长了，你会发现：谎言是根橡皮筋，可以越扯越长。有朝一日断了线，把你推下陷阱的不是别人，正是你自己。

　　所以，不如下次从一句“我忘了”开始吧！简简单单，但却真诚、恳切。别再自作聪明地去寻找什么听上去合理的借口，每当忍不住要胡言乱语时，试着先说一句“我忘了”，并请求别人的原谅。要知道：健忘是每个人都可能犯的错误，也是一个可以被绝大多数人宽恕的错误。让别人了解自己的错误，就是给自己的心灵卸担子；而谎言却只能自己一个人扛。谎说得越多，身上的担子就越重，攒到最后，可能想卸也卸不下去了。

　　不少人喜欢说谎是因为谎言可以帮他们减少麻烦。如果老板在开放办公区大喊“那份传真发出去没有？”，或看老公问“家长会上你跟儿子的老师提到那件事了吗？”，你可能觉得简单地说句“发了”或“提了”会省去一大堆不必要的麻烦。至少接下去的短时间内没人冲你发火、深究你犯错的原因或者让你做出悔悟“罪行”的报告，而且说不定你还可以立刻想办法补救而不让别人知道。特别是身边的人本身就是些神经过敏、喜欢大惊小怪之徒，就更可能强化你用谎言来避免争论和逃避麻烦的决心。

　　对图省事的女人来说，多一事不如少一事，谎言完全变成了沟通的替代品。与其废话解释，还不如先敷衍过去，到时候事实际行动出来示人。不过一个不容忽视的事实是：大多数图省事的女人说谎的根本原因是因为存在各种各样的沟通问题，如缺乏和各种人打交道的能力、沟通时常常发现自己被别人牵着鼻子走、感到无力或得不到平等的阐述机会，还有的人干脆就是讨厌和人打交道。这时候，省事女人就会像鸵鸟一样一头把自己扎进沙子里，在谎言里图个清静。

　　真话练习：寻找其它说真话的渠道以及学习保持沉默的技巧

　　谎言有时并不省事儿，反而意味着更多的麻烦。如果因为怕烦而习惯于用假话搪塞，那么你需要扩展其它的渠道来建立说真话的习惯。你可以通过写信告诉对方自己的真实想法，也可以把自己每天说的谎记录下来，或者找位后得信赖的朋友或长者来定期倾诉自己的真实想法。总之，任何让你感觉可以弥补说谎不悦的方法，都值得一试。但最重要的是记住：克服恐惧的唯一方法就是面则自己的恐惧。

　　另一方面，很多人说假活，并非出于心灵险恶，而是因为他们不知道怎么能够巧妙地做到不说假话。其实做到不说谎最简单的一个方法就是保持沉默。遇到需要你回答的两难问题、又不想撒谎时，那么就直接告诉对方“我现在不能告诉你”或者“我知道是怎么回事，但是我要想想再告诉你”，如果他们逼得再急一点，干脆就直接说“我不想说谎，但是我害怕说出真话会让你不开心”。如果对方坚持要听，那么再说无妨。■